Wellness på den franske måde, eller hvordan man holder sig i form

  • © Phovoir

    © Phovoir

  • © Phovoir

    © Phovoir

Wellness på den franske måde, eller hvordan man holder sig i form fr

For at kunne fungere effektivt i en krævende verden er det vigtigt at tage sig af sig selv og sætte tid af til wellness, som f.eks. en uges thalasso-ophold. Her er en god nyhed for dem, som ikke har så meget tid til overs: Centrene har skabt nogle pakker, som tilbyder maksimal afslapning på et minimum af tid. Det er ideelt, når man skal have fyldt energidepoterne op ved årstidernes skiften. 

Den bedste måde at holde sig i form og hindre alderens indvirkninger er at gøre noget godt for sin krop. Med inspiration i wellness-trenden har de franske centre for thalassoterapi trukket på deres dybdegående knowhow inden for pleje med havvand. Og de har gjort deres udvalg endnu bedre ved at integrere orientalske ritualer. Resultatet er en veladapteret pleje i behagelige rammer til helt præcise formål med en holistisk tilgang, inspireret af urgamle principper. For hvis man vil have det godt med sin krop, så man bedre kan modstå hverdagens udfordringer, er det også vigtigt med en korrekt ernæring og en god livshygiejne. 

 

Holde sig i form på den naturlige måde, med Ayurveda

Den indiskfødte videnskab (veda) om et langt liv (ayur) har sine rødder langt tilbage i historien og er stadig den dag i dag en yderst populær behandlingsform i det sydlige Asien. Denne tilgang nøjes ikke med at bekæmpe symptomer men interesserer sig for patienten i sin helhed, hvilket hjælper til med at lære sig selv bedre at kende: opdage hvilken mad passer én bedst, lære hvordan man mindsker visse smerter, samt at afhjælpe problemer med søvn, træthed og fordøjelse. Terapeuten tager udgangspunkt i patientens kropsbygning, hans/hendes smagspræferencer, hverdagsvaner og måden hvorpå han/hun sover for at udvælge den olie, som vil passe bedst til at bevare eller genetablere energierne. 

  • ”Ojas-Ayurveda”-program, Hotel Alliance Pornic


Holde sig i form og ungdommelig på samme tid


Cellerne som udgør vores organisme gendannes konstant. Aldring er resultatet af en ubalance mellem nedbrydningsprocessen, som bliver fremskyndet, og gendannelsen som aftager. Men denne nedbrydning kan forhindres. Der findes forskellige måder at forebygge, bremse eller korrigere nedbrydningens virkninger, som f.eks. behandlinger med thalassoterapi. 

  • Anti-alderdoms-program på hotel Miramar Crouesty
  • ”Ungdommens hemmelighedskur” på Sofitel Quiberon

 

Holde sig i form i årstidernes rytme


Organismen er som et klokkeværk, der følger naturens rytme. Det er derfor ved årstidernes skiften, om sommeren og om vinteren, at kroppen er mest skrøbelig. Der er i disse overgangsperioder, at kroppen har brug for at genoprette sig ved at blive renset indefra. 

  • Programmet ”Min årstidsthalasso” på samtlige afdelinger af Thalassa Sea & Spa

 

Holde sig i form med udrensning

Dette princip, som går ud på at rense kroppen ved at udskille giftstofferne, går langt tilbage i tiden. I den moderne verden har vi taget det til os, når vi har brug for at genfinde formen, energien eller en flot udstråling. Det er oplagt at bruge denne terapiform efter højtids- og ferieperioder eller ved årstidernes skiften. 

  • ”Thalavie” på Château des Tourelles, i La Baule
  • ”Vital Detox”-kur på Thermes marins i Cannes 
  • ”Detox med kildevand”-kur, flere destinationer 
  • Detox med frugter, i hjertet af Normandiet, i Bagnoles de
    l'Orne

 

Holde sig i form med afslapning

Hvis den ikke bliver håndteret ordentligt, kan stress medvirke til tidlig ældning. Hemmeligheden for dem som modstår kroppens aldring med sindsro er at lære at bekæmpe stressen og tilegne sig en sund livsstil. 

  • Aromaterapeutisk ophold i Antibes
  • ”Hav og afslapning” på Thermes marins i Saint-Malo
  • ”Thalassa Sea & Spa”, ”Mor og barn spa” eller ”Ung mor” fra 3 til 5 dage i Evian